吉林省科学技术协会主办
吉ICP备案号18002506号
吉公网安备 22010402000667号
2025-04-22
解锁晨起黄金 1 小时，开启活力一天
清晨是人体从休眠到活跃的过渡期，也是生理机能调整的“黄金窗口”。研究表明，晨起后的1小时习惯直接影响全天状态，甚至长期健康。例如，早睡早起1小时可使抑郁症风险降低23%，而推迟早餐时间到9点后，糖尿病风险增加59%。这些数据揭示：科学利用晨起时间，不仅能提升效…
-
-
2025-04-21
世界痛风日丨痛风已经找上年轻人！这份自救指南快收藏
4月20日是“世界痛风日”，提起痛风，不再是“老年专属病”，年轻人因不良生活习惯，患病率逐年上升。株洲市三三一医院提醒：这份科学预防痛风的指南，建议年轻人收藏！一、认识痛风的本质痛风由尿酸代谢异常引发，尿酸过多或排泄不足会导致尿酸钠晶体沉积在关节，引发剧…
-
2025-04-21
从头到脚，都有哪些防癌重点？一篇说清，快收藏→
又是一年的中国抗癌日，一谈到癌症这个话题，很多人都觉得很沉重和恐慌，仿佛癌症都是突然就发生了一样，其实它并不是突然就降临的疾病，而是多年积累下来的“沉默陷阱”。今天，让我们一起来从头开始，从日常生活出发，一起发现那些致癌因子，在生活中做到早发现、早预防…
-
2025-04-15
人工耳蜗植入后就能听见“正常声音”吗？
人工耳蜗（CochlearImplant）是重度至极重度耳聋患者的革命性听觉重建技术，许多人误以为植入后就能立即恢复“正常听力”，但事实并非如此简单，其产生的听觉与正常自然听觉存在差异。本文解析人工耳蜗的工作原理、实际效果及其康复训练的重要性。一、人工耳蜗如何工作？…
-
2025-04-15
重视高血压早期靶器官损害或并发症识别
高血压慢病早期识别靶器官损害及并发症及管理周义一、为什么高血压慢病识别中要重视靶器官损害及并发症的识别？理由如下：（1）与高血压慢病管理宗旨提高高血压病友生活质量，阻滞或者延缓并发症，从而高血压病友健康长寿；（2）高血压病友安全，即患者安全；（3）高血压…
-
2025-04-15
别太入戏！女子追剧哭惨引发“中毒”，“五步急救法”能保命→
近日，一则四川网友“橘子”小姐姐因为看剧哭得太“惨烈”，哭到全身发麻送医的新闻冲上热搜。这位观众因热播剧《苦尽柑来遇见你》中的虐心情节情绪失控，引发呼吸性碱中毒。一、过度呼吸为什么会中毒？如果把我们的身体比作一个庞大的交响乐团，酸碱平衡就是乐团演奏的和…
-
2025-04-10
心理健康不容忽视，学会自我调节
在现代社会的快节奏生活中，人们越来越关注身体健康，却常常忽视了心理健康的重要性。实际上，心理健康与我们的生活质量、人际关系以及工作学习效率息息相关。学会自我调节，是维护心理健康的关键，今天就让我们深入探讨一下这个话题。 心理健康的重要性 心理健康并…
-
2025-04-10
坐姿、站姿的正确姿势与不良姿势的危害
当你在会议室弓背记录笔记时，腰椎承受着1.5倍体重的压力；当你在工位前倾回邮件，颈椎负荷相当于头顶18L桶装水。世界卫生组织数据显示，久坐族的椎间盘老化速度比运动人群快2.3倍。更可怕的是，驼背姿势会让肺活量减少30%——这意味着你下午的困倦，可能不是咖啡失效，而…
-
2025-04-08
家庭药箱自查清单：这5类药，千万别放过期！
打开你家药箱，是否藏着"定时炸弹"？国家药监局数据显示，67.3%家庭存在过期药品，每年引发超20万例不良反应。药品过期不仅是疗效打折，部分药物更会裂解出致癌物。本文将聚焦抗生素、心脑血管急救药等5类高危药品，通过分子结构变化图解析变质机理，教您建立&…
-
2025-04-01
脊柱"闹脾气"：疼痛背后的关节错位隐情
人体脊柱如同精密叠放的积木，32块椎骨通过126个小关节相互咬合。当其中某个关节发生0.5毫米的错位，就相当于在摩天大楼的钢结构中出现细微位移——这种肉眼难辨的异常，却能引发多米诺骨牌式的连锁反应。美国骨科医师协会数据显示，65%的慢性腰痛患者存在未被识别的关节…
-
2025-04-01
助眠香薰真的能治疗失眠？别再信了因为……
“助眠香熏能够治疗失眠?！蓖嫌行┧捣ǔ疲灰谒拔乓晃胖呦戕?，就可以解决难以入睡或睡眠状况不佳的问题，从而治疗失眠。流言分析其实，并非如此。这些香薰产品之所以敢打出“助眠”的功效，关键就在于它的主要成分：植物精油。但研究证实，精油并不能治愈或治疗…
-
2025-04-01
春日一起踏青看花吗？这5件事需要注意→
责任编辑：李娇
-
2025-03-25
胖人才会脂肪肝？吃“护肝片”可以护肝？7 个肝脏谣言，别再信了！
3月18日是全国爱肝日。肝脏是人体最大的腺体，是唯一能再生的器官，也是人体最大的实质性器官。肝脏呈棕红色，大致呈三角形，由两个叶组成。肝病的种类繁多，包括病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化和肝癌等。肝脏的主要功能有：产生胆汁、胆红素的吸收和代谢、支持凝血过程、脂…
-
2025-03-25
你的肾在求救！这5招让慢性肾脏病绕道走
肾脏，作为人体重要的排泄和内分泌器官，承担着过滤血液、排出代谢废物、维持水电解质平衡等关键任务。一旦肾脏出现慢性疾病，不仅会影响身体的正常代谢，还可能引发一系列严重并发症。不过别担心，掌握以下 5 招，就能有效降低慢性肾脏病的发病风险，让肾脏保持健康活力…
-
2025-03-25
春季高发荨麻疹，如何摆脱困扰？
天初暖，日且长，人间三月好时光，趁着这好时光，带着家人出游踏青，感受万物生长，甚是美哉！不料却发现全身起了一团一团的“红疙瘩”，瘙痒难耐，那有可能是遭了荨麻疹了！荨麻疹俗称风疹块，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，通常在…
