聚凤阁信息交流_200块钱3小时上门二维码,附近找人睡觉电话,600快餐2个小时qq

OA协同办公系统
旧版官网

当前位置 :  > 奇趣科学

不想上班可能是一种“病”，但不是因为懒！

来源:本站

2023-03-16 13:29:28

“每天不想上班，只想躺平”

这似乎成了年轻人的常态

你是否也有同样的感觉？


3_BNMHiaHZ5Jxw2FzHeSsGZL5OYquMFw.jpg
近日
重庆一对00后情侣
因为喜欢自由的生活
不想被上班所束缚，便辞去工作
在地铁站旁边摆摊




6_DCbYAtia0oVsdKS3RTvuBJibGFAiaA.jpg

此事让一些年轻人产生共鸣
为什么大家这么抗拒上班？
其实
不想上班可能不是因为懒
而是患了一种“情绪病”！
11_NDSiabuTL7ZLN9T3XQqy8lxbJmWiaw.gif
情绪衰竭













情绪衰竭多在工作倦怠中产生，是指当压力达到一定程度无法承受时，情绪进入耗竭，产生心情低落、行动力下降、疲于应付的状态。


情绪衰竭是怎么产生的？


人的情绪就像一根橡皮筋，在心情平静的时候，橡皮筋处于舒展的状态，在紧张、压力大、焦虑的时候，橡皮筋就会变得紧绷。

情绪衰竭不是一夜之间形成，往往是长时间逐渐积累的。情绪衰竭的最主要外因是高压力，如连续加班、频繁出差等超载的压力，如果得不到缓解，就会把情绪的橡皮筋“拉得变形”。而情绪衰竭的主要内因是情绪表达和个人真实感受的剥离，比如完美主义。

对于年轻人来说，情绪衰竭容易表现出不想上班，也称为“职业倦怠”。
职业倦怠(Burn-out)作为“职业现象”(occupational phenomenon)收入了ICD-11当中，它“并没有被列为医疗状况”。

2022年1月，“职业倦怠”被纳入《国际疾病分类》，世卫组织将“职业倦怠”定义为：一种由于长期的工作压力没有得到有效管理而产生的综合症，并给出了三大症状：




9_BICU9TgJf27FwCrf6LoKGQiaM0QKYQ.jpg