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日常生活中偶尔会遇到呛食的情况，普通情况下，我们会通过咳嗽的方式将呼吸道内的阻塞物清出，而一些比较严重的噎食现象，则会使人们在短时间失去呼吸功能，导致窒息死亡，接下来给大家介绍的急救方法，是说在食物堵塞上呼吸道导致人们无法正常呼吸，有生命危险的情况下的急救方法。

这种方法就是海姆立克急救法。发明这种急救方法的人是位美国医生，全名：亨利·海姆立克（Dr.Henry Heimlich），生于1920年2月3日，卒于2016年12月17日，享年96岁。

作为海姆立克急救法的发明人，他为世人提供了一种简便易行的急救方式，解救那些因为被食物噎住而面临窒息的成人和儿童。据称，这种方法自1974年发明以来，已经拯救了超过10万人的性命。

1974年，海姆立克急救法第一次被应用在现实生活中。当时，一位美国老妇人在吃晚餐时被鸡块卡在了喉部，瞬间无法呼吸，脸色发紫，因为无法发声，她甚至无法用电话求救。正在这千钧一发之际，她的邻居，一位70岁的男人，碰巧刚刚在报纸上读过一篇介绍亨利·海姆立克医生发明的气管异物急救的科普文章。见此情景，男人马上将学到的技能用到这位被噎的老妇人身上。他用双手从背后将她抱住，一手握拳，另一只手握住自己的拳头，向上用力冲击老妇人腹部，鸡块很快被冲击出气管并吐出，老妇人随后恢复正常呼吸。这一成功案例使海默立克医生名声大振，他的急救方法被迅速地报道、宣传，成功的案例也像似雨后春笋般冒出。有一位6岁儿童，在电视上看到这个急救方法，并应用此法成功地救护了一位与他一起玩耍而发生气管异物堵塞的5岁孩子。从此以后，该急救法被全世界认同并传递，被人们亲切的称之为“生命的拥抱”。

在当时，外科医生面对被食物阻塞上呼吸道的病人时所能用的有效手段不多，包括用手拍打病人后背，或者用手伸进病人咽喉去取阻塞物等，然而，这些方法效率低下，有些甚至起反效果。由此，海姆立克医生经过多次对动物做试验，发明了这个急救办法。

上呼吸道阻塞主要来源于噎食，大部分情况下是因为人们一边吃东西一边说话，导致口腔内食物进入呼吸道，从而引起窒息。部分儿童会因为吞咽玩具或者小型器物导致窒息。从患者的年龄段上来看，老年人患者数量最多，成年人患者次之，儿童患者最少。主要是因为随着年龄增大，口腔和牙齿机能不断弱化，使老年人经常遇到噎食的现象。导致成人噎食现象的原因主要是用餐时分心、聊天、吞咽过猛、咀嚼不充分等不良习惯。

随着这一急救方法被广泛推广并卓有成效，1975年10月，美国医学会就以海姆立克医生的名字命名了他发明的抢救办法，此后，仅仅4年时间，美国就有3000多人被该法抢救获救，使该法通过实际案例获得巨大成功。

如今，海姆立克急救法已经衍生出对溺水领域的患者的救助办法，它优于传统的传统的控水处理方法，在救助溺水者时，能够更有效的打开溺水者的呼吸道，为接下来的心肺复苏环节提供最快的便利通道，争取更及时的抢救时间。

那么海姆立克急救法具体是如何操作的呢？

当被救助者清醒时常采用站位法

当病人神志清醒，还可以控制自己的身体时，通常采用站位法或者坐位法，施救人员从背后紧贴病人，用双臂绕过病人腰部，从后环抱住病人腹部，一手握拳，将拇指部分抵在病人腹部(肚脐稍上)的位置，另一手握在拳头的外侧包住拳头，然后瞬间发力，向内上方压迫其腹部，反复有节奏地进行，用挤压肺部所产生的瞬间强烈的气流把病人上呼吸道内异物冲出。过程中病人尽量配合，身体放松，嘴巴张开，以便异物吐出。

当被救助者由于缺氧而不省人事时采用仰位法

当病人由于呼吸道被阻塞而陷入昏迷后，则需要救助者采用仰位法救助病人。首先，救护人需将病人仰面朝上平躺于地上，两腿分开跪在病人大腿外侧地面上，然后，将一只手伸直，掌根放置于病人腹部(肚脐稍上)的位置，另一只手叠压在手背上，进行冲击性地、快速地、向前上方压迫病人腹部，然后打开病人下颌，如异物已被冲出，则迅速掏出清理。仰位法同样适用于帮助溺水者打开呼吸道，为给病人做心肺复苏节省宝贵时间。

当自己是受害者，且孤立无援时

当自己是病人，而身边没有其他人可以提供帮助时，可采取如下方式自救，首先单手握拳，拇指一侧抵住自己腹部(肚脐稍上)的位置，另一只手握住拳头，用力向自己的腹部顶，反复几次，如果自身力量不够，无法将异物从上呼吸道排出，则立刻寻找圆角、椅背等硬物，手法不变，将上半身弯曲抵住硬物，迅速而猛烈地向下挤压腹部，借助外物的作用将上呼吸道内阻塞物排出。

当被救助者是婴幼儿时

小孩子对世界充满好奇，又因天性使然，会将能够抓住到手里的小物体塞进嘴里，?；岚樗嫱萄识鞫挂煳镒枞虾粑馈＞然ふ呖刹捎米嘶虻ハス蜃?，用一只手托住幼儿下颚，面部朝下，保持幼儿腿部高于头部的姿势，用另一只手的手掌部位抵住幼儿的背部（腰部往上）位置，稍微用力向下挤压，反复数次，将异物排出为止。

或者，将幼儿仰卧于大腿上或坚固的表面上，面朝救护者，保持腿部高于头部的姿势，用双手的食指和中指并拢，抵压在幼儿腹部与胸腔之间的中心位置（肚脐上一点），迅速轻柔地向里向上挤压，反复数次，直到异物排出。

使用海姆立克急救法的注意事项

海姆立克急救法虽卓有成效，但也会产生一些负面效果，有的人在第一次使用时可能会因为情况紧急而掌握不好力道，使病人出现肋骨骨折、腹部或胸腔内脏的破裂或撕裂等并发症，所以在使用海姆立克急救后要观察病人是否有其它方面的不适。

日常生活中，我们应尽力避免噎食或者异物堵塞上呼吸道的情况发生，可以即刻对一些小习惯进行改进，比如尽量将食物切成细块，细嚼慢咽，说话前先将口腔内食物咽下，避免儿童将小的物件放在口中等。

作者 | 杨逸

资深科普爱好者